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3 étapes simples pour cesser de se comparer à d'autres personnes

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Arrêtez de vous comparer aux autres (et commencez à vous responsabiliser)

"La comparaison est la mort de la joie."
Mark Twain

"Lorsque vous êtes content d'être simplement vous-même et que vous ne comparez pas et ne rivalisez pas, tout le monde vous respecte."
Lao Tzu

L'une des habitudes quotidiennes les plus courantes et les plus destructrices consiste à comparer constamment votre vie et votre vie personnelle à celles des autres.

Vous comparez des voitures, des maisons, des emplois, des chaussures, de l'argent, des relations, la popularité sociale et ainsi de suite.

Et en fin de journée vous bousiller votre estime de soi au sol et vous créez beaucoup de sentiments négatifs à l'intérieur. Et peut-être aussi en dehors de vous.

Alors que peux-tu faire? Comment pouvez-vous maîtriser cette habitude?

Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous trois étapes qui m’ont aidé à sortir de cette étape – cela prend du temps, soyez patient avec vous-même – et vers une vision et une vision plus saines de moi-même et de la vie.

Étape 1: Sachez que vous ne pouvez pas gagner si vous vous comparez aux autres.

Je réalise consciemment que c'est utile.

Peu importe ce que vous faites, vous pouvez presque toujours trouver quelqu'un dans le monde qui a plus que vous ou qui est meilleur que vous à quelque chose.

Oui, vous pouvez vous sentir bien pendant un certain temps lorsque vous obtenez une voiture plus agréable que votre voisin.

Mais une semaine ou deux plus tard, vous verrez quelqu'un du bloc suivant avec une voiture encore plus fine que la vôtre.

Étape 2: Comparez-vous à vous-même.

Au lieu de vous comparer à d'autres personnes, créez l'habitude de vous comparer à vous-même.

Voyez à quel point vous avez grandi, ce que vous avez accompli et les progrès que vous avez accomplis vers vos objectifs.

Cette habitude a l'avantage de créer de la gratitude, de l'appréciation et de la gentillesse envers vous-même lorsque vous observez votre chemin parcouru, les obstacles que vous avez surmontés et les bonnes choses que vous avez accomplies.

Vous vous sentez bien sans avoir à penser moins aux autres.

Vous pouvez faire en sorte que cette habitude persiste, par exemple en prenant quelques minutes chaque jour ou juste chaque dimanche (ou chaque jour qui vous convient) pour écrire dans un journal votre évolution, à quel point vous êtes maintenant plus proche de vos rêves et de vos objectifs. et ce que vous avez surmonté et appris.

En agissant de la sorte, votre pensée changera avec le temps et vos schémas de pensée deviendront automatiquement plus centrés sur votre comparaison avec vous plutôt qu'avec d'autres personnes.

Étape 3: Soyez gentil avec les autres.

D'après mon expérience, la façon dont vous vous comportez et pensez aux autres semble avoir un effet important sur la façon dont vous vous comportez et pensez à vous-même.

Jugez et critiquez davantage les gens et vous avez tendance à vous juger et à vous critiquer davantage (souvent presque automatiquement).

Soyez gentil avec les autres et aidez-les et vous aurez tendance à être plus gentil et plus serviable avec vous-même.

Pensez donc à aider les gens et à être gentil.

Concentrez-vous sur les choses positives en vous et chez les personnes qui vous entourent.

Et appréciez ce qui est positif en vous et chez les autres.

De cette façon, vous devenez plus OK avec vous-même et les gens de votre monde au lieu de les classer et de vous classer dans votre esprit.

Vous allez bien et ils le sont aussi.



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