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Hafthor «The Mountain» Bjornsson sur la vie comme l’homme le plus fort du monde

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Hafthor «The Mountain» Bjornsson sur la vie comme l’homme le plus fort du monde

Hafthor Bjornsson est l'homme le plus fort du monde et, dans ce podcast, il nous présente en coulisse ce que c'est que d'être lui, un homme de 6'9, 420 livres qui peut s'accroupir, se soulever de terre et s'asseoir sur un banc appuyez sur plus de 2500 livres.

Il est également le champion 2018 de la compétition mondiale le plus fort (et, espérons-le, le champion 2019 au moment où cet épisode sera mis en ligne), ce qui implique des exploits incroyables. . .

  • Soulever cinq grosses pierres allant de 220 à 350 livres sur des colonnes de la hauteur d’un homme.
  • Tirer les objets gargantuesques bras sur bras à l'aide d'une corde, comme des avions, des bateaux, des voitures et des pneus géants.
  • Transporter un joug de 900 livres composé de deux réfrigérateurs sur un parcours de 30 mètres en moins de 60 secondes.

Vous le savez probablement déjà, mais Hafthor a également joué Gregor "The Mountain" Clegane dans Jeu des trônes (RIP), et dans cette interview, nous expliquons comment il s’entraîne actuellement pour défendre son titre d’homme le plus fort au monde, comment il gère sa récupération, à quoi ressemble son régime alimentaire, quels suppléments il prend (Indice: Légion), son jeu préféré Les expériences de Thrones, ses blessures, ses aspirations à long terme et plus encore!

En tant que véritable fan de Hafthor, je me suis bien amusé à lui parler et j'espère que vous apprécierez l'interview autant que moi.

Horodatage:

7h04 – Comment vous entraînez-vous en préparation des événements?

9h23: essayez-vous de réaliser vos relations publiques au gymnase ou lors d'événements?

14:52 – Quelles faiblesses avez-vous essayé de corriger dans votre formation?

16h19 – Que faites-vous pour la thérapie par le chaud et le froid?

21h21 – Quelles sont les grandes leçons que vous avez apprises?

23:23 – Quel est votre régime alimentaire?

26:24 – Comment se passe l’hygiène de votre sommeil?

30:41 – Avez-vous une routine la nuit pour vous aider à vous détendre?

38:01 – Quelle est votre routine de supplément?

44:07 – Qu'est-ce qui vous motive?

52:54 – Quelle a été votre expérience préférée avec The Mountain dans Game of Thrones?

56:47 – Comment préparez-vous votre régime alimentaire et votre entraînement lorsque vous voyagez?

1:00:12 – Avez-vous eu des blessures graves?

1:04:58 – Quels sont vos objectifs à long terme?

1:09:02 – Quoi de neuf et d’excitant pour vous?

Mentionné sur le spectacle:

Lunaire

Atlas

Impulsion

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je suis Mike et je suis le créateur de Muscle for Life et de Legion Athletics, et je crois que TOUT LE MONDE peut réaliser le corps de ses rêves.

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