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Des chercheurs trouvent que les personnes qui consomment du cannabis sont plus motivées à faire de l'exercice

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Des millions d'Américains qui n'utilisent jamais de marijuana ont un verrou de canapé bien pire que ceux qui en ont.

Peut
16 2019

3 min de lecture

Opinions exprimées par Entrepreneur les contributeurs sont les leurs.


Il s'avère que les gars aiment Ricky Williams et les personnes qui participent à la 420 jeux aurait pu être sur quelque chose tout ce temps.

Une nouvelle enquête sur les consommateurs de marijuana a révélé que 81% des personnes interrogées consomment de la marijuana juste avant ou après l'exercice. Beaucoup rapportent que le cannabis les a motivés à faire de l'exercice, a amélioré leur récupération après un effort physique et les a aidés à profiter davantage de l'exercice. Les chercheurs de l'étude a écrit cette motivation, le temps de récupération et le plaisir sont tous importants. "Etant donné que ce sont tous des obstacles reconnus à l'exercice", ont-ils écrit, "il est possible que le cannabis serve réellement d'avantage à faire de l'exercice."

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Contourner le stéréotype.

Les résultats de l’enquête vont à l’encontre du stéréotype que l’étude qualifie de «verrou de canapé». Cependant, les études sur les consommateurs de marijuana qui ont perplexe les chercheurs ont toujours été contradictoires. Cette enquête a peut-être résolu cette énigme.

Dans une interview avec Newsweek, Angela Bryan, auteure principale du département de psychologie et de neuroscience de l'Université du Colorado, a déclaré que le stéréotype des utilisateurs de pots ne correspondait jamais à la recherche selon laquelle les utilisateurs de cannabis à long terme avaient souvent un «IMC inférieur (indice de masse corporelle)». , moins de risque de diabète de type II et une meilleure fonction de l'insuline. "

Comment cela pourrait-il être? Selon Bryan, le nouveau sondage aurait peut-être apporté une réponse, les utilisateurs rapportant que la marijuana favorise réellement l'exercice avec une motivation, une joie et une récupération améliorées. Cela explique également pourquoi d’anciens athlètes tels que Williams ont préconisé l’autorisation de l’usage de la marijuana dans les ligues de sports professionnels. D'autres anciens athlètes ont dit la même chose, bien que la plupart mentionnent généralement le cannabis comme substitut potentiel aux opioïdes dans le traitement de la douleur.

Les chercheurs n’ont pas recommandé de consommer du cannabis à des fins d’exercice, affirmant que des recherches supplémentaires devaient être menées avant de parvenir à cette conclusion.

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Pourquoi c'est important

Les chercheurs de l'Université du Colorado ont mené une enquête auprès de 615 consommateurs de marijuana afin de résoudre la contradiction mentionnée ci-dessus et de déterminer ce qui, le cas échéant, pourrait aider le cannabis à promouvoir l'exercice.

C’est quelque chose qui profiterait aux États-Unis. L’étude aborde de manière lamentablement longue et détaillée comment les Américains échouent à faire de l’exercice. Moins de la moitié des Américains respectent même la recommandation hebdomadaire minimale de 150 minutes d'exercice modéré à vigoureux par semaine, soit un peu plus de 20 minutes par jour. Les Américains restent sédentaires malgré le fait bien connu que l'exercice régulier aide à prévenir les maladies cardiovasculaires, le diabète, la dépression, la maladie d'Alzheimer, la perte de mémoire et certains cancers.

Les chercheurs de l'université du Colorado ont basé leurs résultats sur une enquête menée sur Facebook de janvier 2017 à juillet 2018. Ils ont interrogé des adultes de 21 ans ou plus vivant en Californie, au Colorado, au Nevada, en Oregon et à Washington, tous des États où la consommation de marijuana par des adultes est légale.

Dans l'ensemble, ils ont constaté que les consommateurs de cannabis faisaient de l'exercice, en moyenne, 43 minutes de plus par semaine que les non-consommateurs. Les hommes étaient plus susceptibles que les femmes de consommer du cannabis avant et après l'entraînement.

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